Du fühlst dich innerlich leer, ausgelaugt und erschöpft? Hast ständig kreisende Gedanken, die dich nicht zur Ruhe oder in den Schlaf kommen lassen, fühlst dich energielos und bist nur noch im „Funktionieren-Modus“, da der Alltag dich auffrisst? Bewältigst vielleicht gerade eine Lebenskrise durch Verlust, Scheidung, Krankheit o.ä. und findest keinen Weg aus diesem Tief heraus?
Deine Emotionen sind meist freudlos und zeigen Angst, Wut, Ohnmacht oder
Selbstzweifel?
Ich möchte dich einladen, dich wieder mehr wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu
erkennen, alte Denkmuster aufzuspüren (die dich wahrscheinlich seit deiner Kindheit
prägen) und dich wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu bringen. Der Schlüssel zu all dem ist die Anerkennung deiner eigenen Werte, dir selbstwertschätzend und selbstanerkennend zu begegnen, du darfst dir vertrauen und deine Gefühle da sein lassen.
Ich unterstütze dich von Herzen gerne, deine Lebenskrise zu meistern, in deine
Verarbeitung des Geschehenen zu kommen, mehr Klarheit zu erhalten, um wieder mehr deine Energie, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu leben. Zu verstehen, dass Gefühle nicht unterdrückt werden sollen, sondern „be-JA-hend “ gefühlt werden dürfen, eröffnet dir die Möglichkeit, ein Leben in Zufriedenheit leben zu können. Auf diesem Weg möchte ich dich gerne begleiten.
Ich bin gerne für dich da!
Als zertifizierter GREATOR-Coach unterstütze ich dich gerne im 1:1 Coaching über Zoom oder Telefon, die eigenen Themen klarer zu sehen, Probleme zu lösen, positive Gedanken und Perspektiven zu erkennen, neue Impulse und Inspirationen zu bekommen und wieder mehr dein Vertrauen zu stärken, um ins aktive Handeln zu kommen.
Spüre dich selbst wieder!
In einer online 1:1 Beratungsstunde per Zoom oder Telefon unterstütze ich dich gerne, deinen individuellen Weg zu mehr mentaler, psychischer und physischer Gesundheit zu gehen. Wir werden gemeinsam deine momentane Situation reflektieren und aufarbeiten. Zur Überwindung einer Lebenskrise stehe ich dir unterstützend, stärkend und beratend zur Seite und dies auch gerne zur Verarbeitung nach einer Krebserkrankung.
Du benötigst einen Energieschub mit Luft zum Atmen, fernab von Job oder Haushalt? Beim Walk & Talk kommen Deine festgefahrenen Gedankenmuster und Gefühle in Bewegung und somit gut in die Veränderung. Die aufgestauten Emotionen können wieder fließen. Das Coaching im Gehen ist eine wunderbare Methode, körperlich und mental in der Natur in Bewegung zu kommen. Ich bin im Umkreis von Köln gerne für dich da.
Yoga unterstützt uns, eine Vereinigung von Körper, Geist und Seele zu erreichen und lässt uns achtsamer und bewusster durchs Leben gehen. Durch yogische Atmung erreichen wir eine Anregung oder Beruhigung unseres Körpersystems. Meditationen helfen nachweislich, Spannungen zu reduzieren und Stress zu senken. Du wünschst dir deine persönliche Yoga,- oder Entspannungsstunde? (keine Vorkenntnisse erforderlich)
… und unterstütze dich in deinen Lebenskrisen, begleite dich, Lösungsansätze für dein Problem zu finden, inspiriere dich, neue Wege zu gehen und dein Potenzial mehr und mehr zu leben. Ich möchte dir hier die Frage, die mich selbst immer wieder beschäftigt, mit auf den Weg geben: „Wer möchtest du sein in dieser Welt und wie möchtest du leben?“