Hand auf´s Herz. Wie gut schläfst du ein, ohne dir Gedanken zu machen, was du am nächsten Tag alles erledigen musst oder was du heute wieder nicht geschafft hast?
Wie oft hast du dir schon vorgenommen mehr auf dich und deinen Körper zu achten und dann war wieder eine Woche vorbei, in der du nichts für dich getan hast.
Wenn du deine „innere Mitte“ im Außen suchst und lieber shoppen gehst, anstatt dich um dich selbst zu kümmern, dann bist du hier falsch.
Wenn dein Ziel ist ruhiger zu werden, besser zu atmen, deinen Stress zu reduzieren, damit du besser schlafen kannst und nicht alles, was von Außen auf dich einprasselt aufsaugst, dann kann ich dir Yoga sehr empfehlen.
Yoga bringt dich raus aus dem Kopf, schafft mehr Widerstandskraft für den oft stressigen Alltag und hält nebenbei deinen Körper fraulich weich und geschmeidig. Durch innere Ruhe und mehr Gelassenheit kommt strahlendes Charisma von ganz allein. Buche dir eine 1:1 Yoga Session in meinem Yogaraum in Pulheim.
Ich freue mich auf dich. Namasté.
Das Leben ist im Idealfall ein Wechselspiel von Anspannung und Entspannung. Oftmals befinden wir uns in der westlichen Welt jedoch im ersteren und geraten oft in eine psychische und physische Überlastung. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und eine totale Abgeschlagenheit sind deutliche Signale unseres Körpers an unsere Seele.
Das Ziel von Yoga ist tiefe Ruhe und Stressreduzierung, sowie Aktivierung
unserer Selbstheilungskräfte durch bewusstes Atmen und sanfte Körperübungen. Mit Meditationen erhältst du die Erlaubnis, Kontrolle und Perfektionismus loszulassen und ins Leben zu vertrauen. Gerne inspiriere ich dich persönlich durch meine Impulse als Yogalehrerin.
Namasté.